Γράφει η Νάνσυ Φωτοπούλου
Η ζωή, καμιά φορά, βαραίνει. Οι ρυθμοί, οι απαιτήσεις, οι σχέσεις, οι ρόλοι — όλα φαίνεται να τραβούν προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Κι εσύ, στη μέση. Άλλοτε να παλεύεις κι άλλοτε να παραιτείσαι, άλλοτε να αντέχεις και άλλοτε να χάνεσαι. Όμως, αλήθεια, πόσες φορές αναρωτήθηκες: «Εγώ πού είμαι μέσα σε όλα αυτά;»
Δεν είναι όλα μαύρα, μα ούτε κι όλα ρόδινα. Κι αν υπάρχει κάτι που πολλές φορές μάς κρατά πίσω, αυτό είναι ο ίδιος μας ο εαυτός. Όχι από κακία. Από άγνοια. Από εκείνες τις εσωτερικές φωνές που μας έμαθαν να βλέπουμε τα πράγματα μέσα από φίλτρα περιοριστικά, φοβικά, παλιά. Από πεποιθήσεις που ποτέ δεν αμφισβητήσαμε, αλλά καθορίζουν την κάθε επιλογή μας. Από ανάγκες που μάθαμε να αγνοούμε. Από πληγές που μάθαμε να σκεπάζουμε.
Η αυτογνωσία δεν είναι πολυτέλεια — είναι σωτηρία. Είναι η ήσυχη αλλά δυνατή πράξη ενός ανθρώπου που αποφασίζει να σταθεί απέναντι στον καθρέφτη του, χωρίς κριτική, με ειλικρίνεια. Να πει: «Αυτός είμαι. Κι από εδώ ξεκινώ».
Μέσα από τη διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης, αρχίζουμε να ανακαλύπτουμε ποιοι είμαστε πέρα από τους ρόλους μας. Αντιλαμβανόμαστε τα σκοτεινά μας σημεία — φόβους, ενοχές, αντιδράσεις, περιορισμούς. Όμως, μαζί τους, ανακαλύπτουμε και φως. Δυνατότητες, ταλέντα, ομορφιές που είχαμε ξεχάσει ή δεν τολμούσαμε να δούμε.
Η αυτογνωσία φέρνει αποδοχή. Όχι παραίτηση — αποδοχή. Του ποιοι είμαστε εδώ και τώρα. Και όταν αποδεχόμαστε, μπορούμε να μεταμορφώσουμε. Μπορούμε να αλλάξουμε στάσεις, αντιλήψεις, επιλογές. Μπορούμε να χτίσουμε σχέσεις με λιγότερες προσδοκίες και περισσότερη αυθεντικότητα. Να δούμε τη ζωή όχι ως έναν αγώνα να αποδείξουμε την αξία μας, αλλά ως χώρο έκφρασης, χαράς, σύνδεσης.
Η διαδρομή αυτή δεν είναι πάντα εύκολη. Μερικές φορές πονάει. Άλλες, σε κάνει να χαμογελάς με δάκρυα στα μάτια. Χρειάζεται θάρρος να συναντήσεις τον εαυτό σου όπως ακριβώς είναι. Αλλά μέσα σε αυτή τη συνάντηση, αρχίζει η ίαση. Η αγάπη. Η συμφιλίωση.
Η δική μου δουλειά σ’ αυτή τη διαδρομή δεν είναι να σε «διορθώσω». Δεν είσαι χαλασμένος. Η θέση μου είναι δίπλα σου, με σεβασμό, εμπειρία, χιούμορ και φροντίδα. Για να σε στηρίξω, να σε ενθαρρύνω, να σου κρατήσω τον καθρέφτη όταν δεν θέλεις να τον κρατήσεις μόνος σου. Να δημιουργήσουμε μαζί έναν χώρο ασφάλειας, ειλικρίνειας και πρακτικής μεταμόρφωσης — χωρίς δράματα, χωρίς να σκαλίζουμε επ’ άπειρον το παρελθόν, αλλά εστιάζοντας στο τώρα και σε όσα μπορούμε να χτίσουμε.
Δεν δουλεύω με όποιον δεν είναι έτοιμος. Μαζί μου πορεύονται όσοι θέλουν πραγματικά να αλλάξουν, να προχωρήσουν, να ζήσουν πιο ελεύθερα. Με ωριμότητα, συνείδηση και διάθεση για κάτι ουσιαστικότερο.
Γιατί τελικά, ευτυχία δεν είναι να τα έχουμε όλα λυμένα. Είναι να μπορούμε κάθε μέρα να διαλέγουμε συνειδητά την εσωτερική μας ειρήνη, ακόμα κι όταν έξω υπάρχει φασαρία. Να θυμόμαστε ότι η θεραπεία είναι επιλογή. Και η επιλογή αυτή, ξεκινά πάντα από μέσα.
Γιατί αυτό μας αξίζει.
Νάνσυ Φωτοπούλου, Σύμβουλος & Συγγραφέας Προσωπικής Ανάπτυξης
Bio: Νάνσυ Φωτοπούλου
ΝΟΥΣ – ΨΥΧΗ – ΣΩΜΑ
Mentoring, Εκπαιδεύτρια & Συγγραφέας Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης
Μια ζωή αφιερωμένη στη μεταμόρφωση
Από τον κόσμο της μόδας, μέχρι τα βάθη της εσωτερικής αφύπνισης, η διαδρομή μου δεν ήταν ποτέ γραμμική – ήταν ζωντανή, αληθινή και γεμάτη μεταμορφώσεις.
Μετά από 20 χρόνια επιτυχημένης πορείας ως σχεδιάστρια μόδας στην Αθήνα, επέλεξα τη στροφή προς το ουσιαστικότερο: τη σύνδεση με τον άνθρωπο και την ψυχή. Σήμερα, υποστηρίζω ανθρώπους που θέλουν να κάνουν restart. Που αναζητούν κατεύθυνση, ισορροπία και νόημα. Και τους βοηθώ να βρουν τη δική τους πυξίδα.
Οι εκπαιδεύσεις μου πάνω στην Αυτογνωσία και την Θετική ψυχολογία είναι:
• Life & Executive Coaching – Μητροπολιτικό Κολλέγιο Αθηνών
• Συμβουλευτική & Λογοθεραπεία – ΕΚΠΑ
• Ψυχική και Κοινοτική Υγεία – Ανοιχτό Πανεπιστήμιο Αιγαίου
• Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (N.L.P.) – Οργανισμός «Αποφασίζω»
• Theta Healing – Vianna Stibal
• Body Mirror System – Martin Brofman
Έχω συμμετάσχει αρκετά χρόνια σε ομαδικές και ατομικές ψυχοθεραπείες και ψυχόδραμα (Κ. Λέτσιου & Μ. Πριόνα). Επίσης, είμαι Συγγραφέας του βιβλίου «Κόκκινες Γραμμές – Οδηγός Ανθεκτικότητας» (εκδ. Έσοπτρον).
