Νιώθεις ποτέ ότι η ζωή κινείται με ιλιγγιώδη ταχύτητα; Δεν είναι ιδέα σου: η δουλειά, οι σχέσεις, τα trends, ακόμα και οι καθημερινές μας συνήθειες αλλάζουν από τη μια μέρα στην άλλη.
Και, ξαφνικά, συνειδητοποιείς ότι η μόνη λύση όχι μόνο για να εξελιχθείς αλλά και για να επιβιώσεις είναι να… προσαρμοστείς.
Πού παρατηρούνται όμως οι μεγαλύτερες αλλαγές και τι μπορείς να κάνεις για να συμβαδίσεις με την εποχή;
1. Μετακινήσεις
Νομίζω θα συμφωνήσεις κι εσύ στο ότι υπάρχει περισσότερη κίνηση στους δρόμους τα τελευταία χρόνια, αλλά αν μη τι άλλο έχουμε πλέον και περισσότερες επιλογές μετακίνησης, πιο βιώσιμες, αλλά και εναλλακτικούς τρόπους μεταφοράς πέρα από το κλασικό βενζινοκίνητο αμάξι.
Ηλεκτρικά πατίνια, e-bikes, apps όπως το Uber για ταξί στην πόρτα σου, περισσότερα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, ηλεκτρικά αυτοκίνητα με μηδενικές εκπομπές ρύπων και peugeot 2008 leasing για να οδηγείς καινούργιο αμάξι χωρίς να μπλέξεις με αγοραπωλησίες είναι λίγα μόνο από τα πράγματα που έχουν αλλάξει σε αυτόν τον τομέα τα τελευταία χρόνια – και έχουν ως επί το πλείστον θετικό πρόσημο.
2. Τηλεργασία
Η πρωτοκαθεδρία του γραφείου φαίνεται να κλονίζεται τα τελευταία χρόνια. Οι άνθρωποι δε θέλουν πια να ξοδεύουν ώρες από τη ζωή τους κάθε μέρα στο commute, αλλά να απολαμβάνουν το work-life balance με υβριδικά ή fully remote μοντέλα εργασίας.
Αν δουλεύεις κι εσύ έτσι, μάθε να προσαρμόζεις τη μέρα σου: μικρά διαλείμματα για περπάτημα, σωστή οργάνωση στο home office για να να είναι ξεκάθαρα τα όρια σπιτιού και δουλειάς, project management εργαλεία για να βάζεις τα πάντα σε τάξη και παρόμοια “tricks” θα σε βολέψουν τόσο που δεν θα θέλεις να ξανακούσεις για 9-to-5 στο γραφείο κάθε μέρα.
3. Καθημερινές συνήθειες
Η ενηλικίωση βρήκε τους περισσότερους από εμάς μάλλον απροετοίμαστους. Πολλές οι υποχρεώσεις, ο χρόνος τρέχει και οι ρυθμοί γίνονται πιο ασφυκτικοί, ειδικά στις μεγάλες πόλεις. Τι μπορείς να κάνεις κι εσύ, πρακτικά, αν νιώθεις ότι δεν σου φτάνουν 24 ώρες τη μέρα;
- Ξύπνα λίγο νωρίτερα. Ή τέλος πάντων, αμέσως μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι σου, όχι μετά από 10 snooze. Ακόμα κι έναν καφέ να προλάβεις να πιεις χωρίς να τρέχεις θα είναι στα συν της μέρας.
- Οργάνωσε τα ρούχα σου από το προηγούμενο βράδυ. Το καθημερινό “τι να βάλω πάλι σήμερα” ευθύνεται για πολλούς πονοκεφάλους.
- Κάνε mini workouts ή έστω λίγο stretching κάθε πρωί ή στο γραφείο ανάμεσα στα meetings. Το σώμα σου έχει ανάγκη την κίνηση, μην του τη στερείς.
4. Δεξιότητες και γνώση
Μπορεί να πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να σκέφτεται την παραγωγικότητα – τι μαθαίνεις σήμερα και ποιο skill εξασκείς ώστε να γίνεις καλύτερος/η αύριο και να εξελιχθείς προσωπικά και επαγγελματικά; Αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να βελτιώνεσαι, πολλές φορές όλη αυτή η υπερπροσπάθεια γίνεται κουραστική.
Τι θα έλεγες να κάνεις εναλλακτικά κάποιο χόμπι απλά και μόνο επειδή… σου αρέσει; Κάτι με τα χέρια σου, όπως ζωγραφική, ή με το σώμα σου, όπως χορό. Κάτι για σένα, για να χαλαρώσεις από το συνεχές τρέξιμο. Κι όταν έχεις χρόνο, υπάρχουν online αμέτρητα apps και πλατφόρμες για να μάθεις μια καινούργια γλώσσα ή οποιοδήποτε άλλο skill. Win-win.
5. Online και offline σχέσεις
Μάλλον και ο τρόπος που επικοινωνούμε έχει αρχίσει να αλλάζει, δε συμφωνείς; Πόσοι από εμάς μιλάμε στο τηλέφωνο πλέον; Προτιμάμε τα στείλουμε μηνύματα, έχουμε “ομαδικές” σε όλα τα social media, στέλνουμε ηχητικά μηνύματα σε φίλους και έχουμε ανοιχτό το facetime με την κολλητή ενώ τρώμε για να πούμε τα νέα μας.
Και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Εφόσον υπάρχει επικοινωνία, ουσιαστική επικοινωνία, το μέσο δεν έχει και πολλή σημασία. Αν η κολλητή είναι σε άλλη πόλη, σημασία έχει το ότι μιλάτε, όχι το πώς. Κι αυτό είναι πολύ πιο σημαντικό από κάθε ανούσιο like στο Instagram.
6. Τρόπος σκέψης απέναντι στην αλλαγή
Κι αν πρέπει να αλλάξεις μόνο ένα πράγμα; Ας είναι ο τρόπος που αντιμετωπίζεις την αλλαγή. Γιατί αυτή έρχεται, είτε το θέλεις είτε όχι. Σημασία λοιπόν δεν έχει να προσπαθήσεις να διατηρήσεις τη ζωή σου όπως την ήξερες, αλλά να προσαρμοστείς στα νέα δεδομένα με τρόπους που σου επιτρέπουν να ζεις πιο εύκολα, πιο σύγχρονα και πιο χαρούμενα.
Γιατί αυτό είναι πάντα το ζητούμενο!
