Γράφει η Νάνσυ Φωτοπούλου
Από τη στιγμή της σύλληψής σου, κάθε λεπτό, κάθε εμπειρία καταγράφεται μέσα σου σαν ένας αόρατος χάρτης που σε σχηματίζει. Είσαι οι στιγμές, οι επιλογές, οι χαρές, οι απώλειες, οι πληγές, οι επιτυχίες. Είσαι ο τρόπος που έσκυψες το σώμα σου στις απογοητεύσεις και ο τρόπος που τίναξες την ψυχή σου προς το φως.
Η χαρά και η λύπη είναι δύο παιδιά που έπαιξαν στην αυλή σου, πότε αφήνοντάς σε να γελάς με όλη σου την καρδιά και πότε ρίχνοντας σκιές στις μέρες σου. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου – αυτά τα δύο αχώριστα, παντρεμένα μέσα σου – κινούν τα νήματα της ζωής σου. Καμιά σκέψη δεν έρχεται μόνη. Πάντα συνοδεύεται από ένα συναίσθημα. Κι αν αυτός ο «γάμος» μέσα σου είναι θετικός και φωτεινός, έχεις εσωτερική γαλήνη. Αν είναι σκοτεινός και φοβισμένος, κυριαρχούν η ανασφάλεια και η στασιμότητα.
Δεν είσαι απλώς το DNA σου. Δεν είσαι μόνο το ύψος σου, το χρώμα των μαλλιών ή των ματιών σου. Είσαι το γυρτό κορμί σου από τα βάρη της ζωής. Το γιατί φόρεσες το μαύρο και όχι το κίτρινο. Το γιατί συνέχισες να κάνεις μια δουλειά που δεν αγαπάς. Είσαι οι μικρές και μεγάλες επιλογές σου, ακόμα κι αν δεν τις συνειδητοποίησες την ώρα που τις έκανες. Είσαι το χαμόγελο και η αγάπη απέναντι στους άλλους αλλά και στον ίδιο σου τον εαυτό.
Κουβαλάς μέσα σου όλους όσους πέρασαν από τη ζωή σου – αυτούς που σε αγάπησαν, αυτούς που σε πλήγωσαν, αυτούς που σε ζήλεψαν ή σε αγκάλιασαν. Είσαι ο απόηχος του τρόπου που γεννήθηκες, των συναισθημάτων των γονιών σου, του περιβάλλοντος που μεγάλωσες. Είσαι, τελικά, μια μίξη συνειδητών και ασυνείδητων εγγραφών, ιδίως των πρώτων παιδικών σου χρόνων. Καθώς μεγάλωνες, άρχισες να διαμορφώνεις τη δική σου ερμηνεία για τα πάντα. Να φτιάχνεις τα δικά σου “πιστεύω” — κάποια ανάλαφρα, κάποια βαριά σαν πέτρα.
Όμως, οι καθημερινές σου σκέψεις, επηρεάζουν ό,τι κάνεις: τις αποφάσεις, τις σχέσεις, τις κινήσεις σου, τα λάθη, τα επιτεύγματά σου. Αυτό που είσαι τώρα, δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα των γεγονότων που έζησες, αλλά κυρίως του τρόπου που τα επεξεργάστηκες. Ο τρόπος αυτός είναι το πιο προσωπικό σου αποτύπωμα. Εμπεριέχει τις γνώσεις σου, τις προσλαμβάνουσες, τον χαρακτήρα, τις επιθυμίες και τις ελλείψεις σου.
Ό,τι βλέπεις σήμερα γύρω σου είναι ο καθρέφτης όσων σκέφτηκες, ένιωσες και αποφάσισες χθες. Άρα, αν θέλεις να βελτιώσεις το αύριο στην ζωή σου, χρειάζεται σήμερα να δεις τι είσαι, τι μπορείς καλύτερα, να βρεις τρόπους. Γιατί το DNA σου δεν καθορίζει τη μοίρα σου. Έτσι, μέσα σε αυτό το αέναο παιχνίδι του νου και της καρδιάς, μπορείς να πάρεις την απόφαση να ξανασυστηθείς. Να πεις: «Να, αυτός είμαι. Και τώρα, μπορώ να γίνω κάτι πιο αληθινό. Κάτι πιο εγώ.»
Γιατί ποτέ δεν είναι αργά να συνειδητοποιήσεις, να αλλάξεις, να εξελιχθείς. Και κάποιες φορές μάλιστα, είναι απόλυτα αναγκαίο!
Bio: Νάνσυ Φωτοπούλου
ΝΟΥΣ – ΨΥΧΗ – ΣΩΜΑ
Mentoring, Εκπαιδεύτρια & Συγγραφέας Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης
Μια ζωή αφιερωμένη στη μεταμόρφωση
Από τον κόσμο της μόδας, μέχρι τα βάθη της εσωτερικής αφύπνισης, η διαδρομή μου δεν ήταν ποτέ γραμμική – ήταν ζωντανή, αληθινή και γεμάτη μεταμορφώσεις.
Μετά από 20 χρόνια επιτυχημένης πορείας ως σχεδιάστρια μόδας στην Αθήνα, επέλεξα τη στροφή προς το ουσιαστικότερο: τη σύνδεση με τον άνθρωπο και την ψυχή. Σήμερα, υποστηρίζω ανθρώπους που θέλουν να κάνουν restart. Που αναζητούν κατεύθυνση, ισορροπία και νόημα. Και τους βοηθώ να βρουν τη δική τους πυξίδα.
Οι εκπαιδεύσεις μου πάνω στην Αυτογνωσία και την Θετική ψυχολογία είναι:
• Life & Executive Coaching – Μητροπολιτικό Κολλέγιο Αθηνών
• Συμβουλευτική & Λογοθεραπεία – ΕΚΠΑ
• Ψυχική και Κοινοτική Υγεία – Ανοιχτό Πανεπιστήμιο Αιγαίου
• Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (N.L.P.) – Οργανισμός «Αποφασίζω»
• Theta Healing – Vianna Stibal
• Body Mirror System – Martin Brofman
Έχω συμμετάσχει αρκετά χρόνια σε ομαδικές και ατομικές ψυχοθεραπείες και ψυχόδραμα (Κ. Λέτσιου & Μ. Πριόνα). Επίσης, είμαι Συγγραφέας του βιβλίου «Κόκκινες Γραμμές – Οδηγός Ανθεκτικότητας» (εκδ. Έσοπτρον).
