Γράφει η Νάνσυ Φωτοπούλου
Πες μου κάτι. Πόσες φορές σκέφτηκες πως θέλεις να αλλάξεις; Να γίνεις πιο δυνατός/ή. Πιο χαρούμενος/η. Πόσες φορές ευχήθηκες να έχεις μεγαλύτερη σιγουριά για τον εαυτό σου… Να έχεις αυτοπεποίθηση, αγάπη, εμπιστοσύνη. Να χαμογελάς με την ψυχή σου και να μην περιμένεις «κάτι» ή «κάποιον» για να το κάνεις. Και πόσες φορές το ένιωσες στ’ αλήθεια, το βίωσες, το καταχώρισες στο σώμα σου σαν δυνατή εμπειρία και ανάμνηση και όχι σαν απλή σκέψη;
Η ζωή αλλάζει όταν αρχίζεις να τη ζεις αλλιώς. Όχι όταν το πεις, ούτε όταν το γράψεις, ούτε όταν το διαβάσεις ή απλώς το ευχηθείς. Αλλάζει όταν το νιώσεις πρώτα εσύ. Όταν καθίσεις ήσυχα, κλείσεις τα μάτια σου και θυμηθείς ποιος/α ήσουν όταν γελούσες με όλο σου το είναι. Όταν κάποιος σε κοίταξε και σε είδε πραγματικά. Όταν εσύ κοίταξες τον εαυτό σου και είπες «ναι, έτσι θέλω να είμαι».
Αυτές τις στιγμές μην τις ξεχνάς. Είναι οι αποδείξεις ότι μπορείς. Ότι έχεις υπάρξει ήδη αυτό που θέλεις να γίνεις. Άρα, δεν χρειάζεται να περιμένεις. Να παρακαλάς. Να ψάχνεις. Χρειάζεται να θυμηθείς. Και να ενεργοποιήσεις μέσα σου αυτό το συναίσθημα ξανά. Θυμήσου, όχι το πρόσωπο που σ’ έκανε να χαρείς. Ούτε το γεγονός. Θυμήσου το πώς ένιωσες. Και βάλε το μέσα σου, στην καρδιά σου, τώρα. Όπως φοράς ένα ρούχο, όπως ψεκάζεις με άρωμα το σώμα σου, ντύσου αυτό το νιώσιμο. Κράτα το και επανάλαβε σα να παίρνεις ένα καθημερινό χάπι ζωής.
Και τότε κάτι αλλάζει.
Όταν γίνεις πρώτα αυτό που αναζητάς, θα αρχίσεις να το συναντάς και γύρω σου. Γιατί ο κόσμος δεν σου δίνει ό,τι θέλεις. Ο κόσμος καθρεφτίζει ό,τι είσαι.
Μην περιμένεις θαύματα. Γίνε εσύ το θαύμα.
Γίνε ο άνθρωπος που λέει «σήμερα επιλέγω να αισθανθώ αυτό που θέλω, που χρειάζομαι, που αξίζω, όχι αυτό που μου έτυχε». Γίνε αυτός που γεμίζει μέσα του με φως και λέει «ας πάω έτσι στη δουλειά μου σήμερα. Ας απαντήσω έτσι σε αυτόν που μου μιλάει ψυχρά. Ας δώσω έτσι στον εαυτό μου αυτή τη μέρα».
Όλα είναι θέμα εσωτερικής κατάθεσης. Τι καταθέτεις σήμερα στον εαυτό σου; Φόβο, έλλειψη, καχυποψία; Ή αγάπη, εμπιστοσύνη, πληρότητα;
Ό,τι καταθέτεις, αυτό θα πολλαπλασιαστεί. Γιατί η ψυχή είναι γη γόνιμη. Και ό,τι σπείρεις σήμερα εκεί, θα το θερίσεις αύριο. Και με τόκο.
Αν θες μια ζωή αλλιώτικη… ξεκίνα να την νιώθεις αλλιώς.
Από μέσα σου. Από αυτή τη στιγμή. Μπορείς!
Bio: Νάνσυ Φωτοπούλου
ΝΟΥΣ – ΨΥΧΗ – ΣΩΜΑ
Mentoring, Εκπαιδεύτρια & Συγγραφέας Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης
Μια ζωή αφιερωμένη στη μεταμόρφωση
Από τον κόσμο της μόδας, μέχρι τα βάθη της εσωτερικής αφύπνισης, η διαδρομή μου δεν ήταν ποτέ γραμμική – ήταν ζωντανή, αληθινή και γεμάτη μεταμορφώσεις.
Μετά από 20 χρόνια επιτυχημένης πορείας ως σχεδιάστρια μόδας στην Αθήνα, επέλεξα τη στροφή προς το ουσιαστικότερο: τη σύνδεση με τον άνθρωπο και την ψυχή. Σήμερα, υποστηρίζω ανθρώπους που θέλουν να κάνουν restart. Που αναζητούν κατεύθυνση, ισορροπία και νόημα. Και τους βοηθώ να βρουν τη δική τους πυξίδα.
Οι εκπαιδεύσεις μου πάνω στην Αυτογνωσία και την Θετική ψυχολογία είναι:
• Life & Executive Coaching – Μητροπολιτικό Κολλέγιο Αθηνών
• Συμβουλευτική & Λογοθεραπεία – ΕΚΠΑ
• Ψυχική και Κοινοτική Υγεία – Ανοιχτό Πανεπιστήμιο Αιγαίου
• Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (N.L.P.) – Οργανισμός «Αποφασίζω»
• Theta Healing – Vianna Stibal
• Body Mirror System – Martin Brofman
Έχω συμμετάσχει αρκετά χρόνια σε ομαδικές και ατομικές ψυχοθεραπείες και ψυχόδραμα (Κ. Λέτσιου & Μ. Πριόνα). Επίσης, είμαι Συγγραφέας του βιβλίου «Κόκκινες Γραμμές – Οδηγός Ανθεκτικότητας» (εκδ. Έσοπτρον).
